प्रथिने पावडर टबमध्ये व्यवस्थित पॅक करून आणि स्कूपद्वारे मोजल्या जाण्यापूर्वी, भारतीय स्वयंपाकघर आधीच जड उचलत होते. फिटनेस मार्केटिंगने प्रथिनांना ट्रेंड बनवण्याआधी, कुटुंबे परवडणारे, भरणारे आणि खूप परिचित असलेल्या दैनंदिन खाद्यपदार्थांवर अवलंबून होते. हे आधुनिक अर्थाने “सुपरफूड” नव्हते. ते फक्त घरच्या स्वयंपाकाच्या तालमीचा भाग होते. या पदार्थांना विशेष काय बनवते ते केवळ त्यांच्यातील प्रथिनांचे प्रमाण नाही तर ते नैसर्गिकरित्या खाल्ले जात होते, ध्यास न घेता, आणि बऱ्याचदा आजच्या आधुनिक आहाराच्या व्यवस्थापनापेक्षा कितीतरी चांगले सातत्य आहे. ते शेतकरी, मुले, कामगार आणि क्रीडापटू यांना सारखेच खायला देतात, सहसा कोणीही त्यांना फिटनेस फूड न म्हणता. प्रथिने पावडर अस्तित्वात येण्यापूर्वी भारतीयांनी वापरलेले 8 पदार्थ येथे आहेत.
