हे सहसा लहान उदाहरणांसह सुरू होते. जरा जास्त वेळ वाचलेला मेसेज. नेहमीपेक्षा लहान आणि थंड वाटणारे उत्तर. तुम्हाला हे कळण्याआधी, तुम्ही पाठवावर तुमचा अंगठा फिरवत, हृदयाची धडधड, छाती जड असा प्रतिसाद टाईप करत आहात, जरी तुम्ही एका खोलीत एकटे बसलात आणि कोणीही तुमच्यावर ओरडत नाही.मजकुरावरून भागीदाराशी वाद घालणाऱ्या कोणालाही ते कोणत्या प्रकारचे तणाव आहे हे माहीत आहे, ते संदेशांमध्ये आवाज उठवण्याऐवजी शांततेत निर्माण होते.जरी आता हे अगदी सामान्य वाटत असले तरी, विशेषत: आजकाल आमचे किती नातेसंबंध प्रत्यक्षात पडद्यावर चालतात.कामाच्या व्यस्त वेळापत्रकामुळे, मार्गात येणारे अंतर आणि मोठ्याने बोलण्यापेक्षा काहीतरी टाईप करणे सोपे वाटणे यामुळे हे सर्व सामान्य झाले आहे.पण सोप्याचा अर्थ नेहमीच चांगला नसतो आणि आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना हे समजत नाही की मजकुरावरची ही लढाई आपण समोरासमोर असलेल्या लढतींच्या तुलनेत किती वेगळी आहे.असे दिसून आले की, या अतिशय विशिष्ट, अतिशय आधुनिक प्रकारच्या संघर्षासाठी प्रत्यक्षात एक शब्द आहे.
प्रतिनिधी प्रतिमा
प्रत्यक्षात एक नाव आहे मजकुरावर भांडणे !
मजकूर संदेशांद्वारे आपल्या जोडीदाराशी भांडणे याला आता फेक्सटिंग म्हणून ओळखले जाते. कॉस्मोपॉलिटनच्या अहवालानुसार, इरॉस कोचिंगच्या संस्थापक, सेक्स थेरपिस्ट मार्था तारा ली, पीएचडी म्हणतात, रोमँटिक नातेसंबंधातील मजकुरावर भांडणे हे अनेकदा रागावलेल्या किंवा दुखावलेल्या संदेशांच्या अदलाबदलीसारखे दिसते. ती जोडते की त्यात वारंवार आरोप, दोष आणि नकारात्मक भावना मजकूरावर व्यक्त केल्या जातात कारण त्या क्षणी वैयक्तिक संवाद शक्य नाही.
‘फेक्स्टिंग’ नेहमीच जोरात नसते; कधी कधी शांतता असते
फेक्स्टिंगचा अर्थ नेहमी पुढे-पुढे आक्रमक असा होत नाही. हे तुटलेले संप्रेषण म्हणून देखील होऊ शकते, जिथे तुमच्या जोडीदाराचा फोन स्पष्टपणे असतो परंतु तो उत्तर न देणे निवडतो किंवा लहान, बेअर-बोन्स उत्तरांसह प्रतिसाद देतो. चेतावणी चिन्हांमध्ये आरोप करणे, रागाच्या स्वरात दुखावणारे नाव समाविष्ट असू शकते.
फेक्स्टिंग फायदेशीर ठरू शकते, परंतु ते कॅचसह येते
फेक्स्टिंग पूर्णपणे फायद्याशिवाय नाही. ली नमूद करतात की मजकूर पाठवण्यामुळे तुम्हाला “प्रतिसाद देण्यापूर्वी तुम्हाला काय म्हणायचे आहे याचा विचार करण्यासाठी वेळ काढण्याची क्षमता” मिळते, जे तुम्हाला संघर्षादरम्यान उडवण्याची प्रवृत्ती असल्यास मदत करते.
परंतु, फेक्स्टिंगमुळे गैरसमज देखील होऊ शकतात
सर्वात मोठी समस्या ही आहे की शारीरिक उपस्थितीच्या अडथळ्यामुळे समोरची व्यक्ती काय व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करीत आहे हे आपल्याला प्रत्यक्षात समजत नाही. स्वर, चेहर्यावरील भाव किंवा शारीरिक जवळीक यांचा अभाव आहे, या सर्वांमुळे संघर्षांचे निराकरण होण्याऐवजी आणखी वाईट होऊ शकते.‘फेक्स्टिंग’ अपरिहार्य असल्यास, लीने दोषाऐवजी “मी विधाने” वापरण्याची शिफारस केली आहे, जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा पाच ते वीस मिनिटांचा ब्रेक घ्यावा आणि सर्व-कॅप्स किंवा जास्त उद्गारवाचक बिंदू टाळावेत जे असभ्य आहेत.
फोन खाली ठेवण्याची वेळ कधी आली हे आम्हाला कळले पाहिजे
प्रत्येक मतभेद पडद्यावर असतोच असे नाही. क्लिष्ट किंवा भावनिकरित्या लोड केलेले विषय, विशेषत: आवर्ती विषय, वैयक्तिक किंवा फोन संभाषणासाठी सर्वोत्तम सेव्ह केले जातात. जर एखाद्या जोडप्यामध्ये मजकुरावर चुकीचा संवाद होत असेल तर, सतत फेक्स करत राहिल्याने क्वचितच प्रगती होते. आरोग्यदायी पर्याय म्हणजे संभाषण वैयक्तिकरित्या किंवा कॉलवर पुन्हा सुरू होईपर्यंत थांबवणे.
